Indovinello: come puoi far impazzire un uomo senza troppi sforzi? Pelle naturalmente morbida come la seta! Liscio, setoso, morbido... giuro sull'onore di una donna pigra, nessun uomo può resistere! È difficile ottenere il risultato desiderato? Affatto! Sono sufficienti le normali procedure regolari.
Prendendoti cura della pelle del tuo corpo a casa, puoi assicurarti che rimanga giovane, tonica e compatta. Una corretta cura personale comprende diversi processi importanti. Questi includono la pulizia con trattamenti a base di acqua, l'esfoliazione delle cellule morte e l'idratazione con creme, oli e latte nutrienti. In questo articolo analizziamo le principali fasi della cura del corpo e diamo consigli semplici ma efficaci. Se li segui, la cura personale quotidiana diventerà più conveniente e molto più produttiva. La cosa più importante non è solo leggere questi suggerimenti, ma implementarli gradualmente nella vita di tutti i giorni.
Devi iniziare a prenderti cura della pelle del tuo corpo scegliendo i prodotti e gli strumenti appropriati. È importante acquistare una salvietta o una spugna di alta qualità, varie spazzole e massaggiatori, creme, gel doccia e molto altro.
Le regole per la cura personale iniziano con la pulizia
Vale la pena iniziare elencando le regole per prendersi cura della pelle del corpo in un punto così importante come eliminare le impurità. Tutti i passaggi successivi iniziano in bagno.
Attenzione: Nessuno chiede di sostituire la doccia con la lavatrice, ma vale la pena ottimizzare questo punto fondamentale. È molto semplice e non richiede molto tempo. Per rendere la tua pelle elastica basta scegliere il prodotto cosmetico giusto. Se hai la pelle secca, presta attenzione all'olio che lucida l'epidermide. Se hai la pelle sensibile, scegli una crema riscaldante oleosa. E ai fortunati che hanno la pelle normale viene offerta una vasta selezione di tutte le possibili texture esistenti. Quando si pulisce la pelle del corpo, evitare assolutamente formulazioni tensioattive e aggressive che contengono molto sapone e peeling attivi. Ciò sarebbe ingiustificato: la pelle irritata diventa ruvida, come la carta vetrata.
Quando ti prendi cura della pelle del tuo corpo, lavala sotto l'acqua tiepida per pulirla: non superiore a 27° per non cuocere come i granchi. Infine sciacquare sotto acqua corrente fredda e tonificare il tessuto. Siate coraggiosi: abbassate la temperatura poco a poco, ne vale la pena! Una volta che sei cristallino, massaggia il tuo corpo con un guanto la cui superficie è ricoperta di protuberanze di silicone. Inizia con i polpacci e procedi verso le ginocchia, i fianchi e il bacino. Presta particolare attenzione ai tuoi glutei. Esegui delicati movimenti circolari in senso antiorario: questo renderà la tua figura incredibilmente snella!
Consigli per il bagno:
- Come: come le donne asiatiche, fai prima la doccia così puoi sguazzare nell'acqua pulita (è meglio così). Quando: due volte al mese, non più spesso, per non disturbare la microflora cutanea e non danneggiare il sistema venoso.
- A quale temperatura dell'acqua: non superiore a 37°. Questa è la temperatura giusta per rilassarsi e ammorbidire le cellule morte.
- Per quanto tempo: spruzzare per 15 minuti. Ancora una volta e sarai rugoso come una prugna.
- Cosa aggiungere: prodotti schiumosi, palline frizzanti, zucchero frizzante... Tutto questo dovrebbe essere saturo di oli essenziali e vegetali.
Peeling delle cellule della pelle a casa
Il peeling rende la pelle subito più morbida, più elastica, più luminosa... Sì, sì, tutto questo in pochi minuti, niente di più!
Scegli uno scrub adatto: uno a base di sale, gusci di noci tritati o noccioli di albicocca tritati, oppure uno a base di zucchero emolliente, poliammidi o cereali per le persone con pelle molto sensibile. Inizia il peeling della pelle a casa dal basso e procedi verso il centro: piedi, talloni, polpacci, cosce, glutei (sì, questo è importante), stomaco e braccia. Trascorri circa cinque secondi in ciascuna zona per stimolare la microcircolazione e il rinnovamento cellulare.
L'importante è applicare lo scrub sulla pelle pulita, umida e quindi elastica per esfoliare le cellule della pelle. Altrimenti finirai per grattarti con la carta vetrata! Ripeti il procedimento una volta alla settimana, è abbastanza per far impazzire la tua pelle... Se non hai uno scrub a portata di mano, ricorda che alcuni gel doccia contengono piccole particelle abrasive e anche il soffione della doccia è un po' ruvido... Ma questo non sostituirà mai uno scrub di qualità!
Ricetta per un delizioso scrub corpo (per uso singolo).
Mescolare bene in una ciotola:
- 2 cucchiai di zucchero di canna;
- 3 cucchiai di mandorle tritate;
- 400 ml di olio di mandorle dolci;
- 10 gocce di olio essenziale a scelta (olio di ylang-ylang ammorbidente, olio di lavanda rilassante, olio di rosa rigenerante).
Idratazione e nutrizione profonda della pelle del corpo
Pelle del corpo idratante - Questo è il primo prerequisito affinché la struttura della pelle diventi meravigliosamente liscia. Smettila di asciugarti con un asciugamano e di strofinare la pelle come se stessi pulendo un vetro! Ciò irrita l'epidermide, che diventa flaccida e ruvida. Invece, tampona delicatamente il corpo con un asciugamano per assorbire l'umidità.
Per successivamente idratare a fondo la pelle del corpo, lubrificarla accuratamente con latte o crema per il corpo. Potete scegliere la consistenza in base ai vostri gusti. Desideri leggerezza e fluidità oppure untuosità e sensualità?
Se hai la pelle secca sul corpo, investi in balsami al burro ricchi di grassi come oli vegetali o cere vegetali per idratare e nutrire il tuo corpo, lasciandolo fresco e a tuo agio. Scaldare una piccola quantità di prodotto tra i palmi delle mani e, dopo aver lubrificato generosamente il corpo, massaggiarlo dalle caviglie al busto, levigando il corpo con ampi movimenti dei palmi. I principi attivi includono burro di karité nutriente e burro di cacao, olio di liquirizia lenitivo e glicerina densa e oleosa.
Per rassodare la pelle flaccida, combatti la cellulite investendo in un bruciagrassi che contenga ingredienti rassodanti. Questi ultimi ricoprono la pelle con una pellicola invisibile e ne impediscono così lo stiramento. In generale si tratta di un trucco che permette di ottenere risultati immediati, mentre i principi attivi che favoriscono la perdita di peso hanno un effetto a lungo termine.
Perché l'importante è non disperare: Per rendere la pelle più elastica, è necessario utilizzare il prodotto per la cura scelto mattina e sera per diversi mesi. Per far sì che il prodotto agisca dieci volte più efficacemente, pizzicare la pelle (solo delicatamente). Questo riscalda la pelle, la superficie della pelle viene rifornita di sangue e i principi attivi penetrano meglio all'interno. Non dimenticare di acquistare un prodotto per la cura della pelle che contenga olio vegetale in modo che la pelle non si secchi.